|50-100KM|

BIKEORIENT|

CZASÓWKA|

DO 50KM|

GDAŃSK 2014|

GEOCACHING|

GÓRA KAMIEŃSK|

GÓRY|

LIBEREC 2016|

NOCNE WYPADY|

POWYŻEJ 100KM|

POWYŻEJ 200KM|

POWYŻEJ 300KM|

POWYŻEJ 400KM|

POWYŻEJ 500KM|

SAMOTNIE|

WYPRAWY|

Z BAKĄ|

Z MIKOŁAJEM|

Z MIŁOSZEM|

Z ŻONĄ|

ZAWODY|

Info

Mam na imię Tomek vel tomstar opisuję tutaj moje duże, średnie i mniejsze wyjazdy rowerowe. Jeżeli chcesz mi potowarzyszyć zapraszam do lektury i komentarzy. Pochodzę z Pleszewa, nie za dużej miejscowości w Wielkopolsce niedaleko Kalisza i Jarocina. Jeżdżę przede wszystkim po asfalcie, a wyjazdy traktuję jako wycieczkę i przygodę. Towarzyszy mi mój Giant, a w trasy staram się wyjeżdżać z przyjaciółmi.

Przejechałem już: 63213.04 kilometrów
W tym w terenie: 604.00
Moja średnia prędkość: 26.30 km/h .
Więcej o mnie.

DODAJ WPIS
PROFIL
WYLOGUJ
KANAŁ RSS

WYSZUKAJ NA BLOGU TOMSTAR

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Orbea Orca M30 4277 km

Giant Roam 2 Disc 18931 km

B'Twin Ultra 900 CF 404 km

Giant Contend SL 2 33575 km

Batavus 1.1 65 km

Kands Energy 500 996 km

Merida Matts TFS 100-V 5280 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

DO 50KM|

Dystans całkowity:	7819.86 km (w terenie 92.00 km; 1.18%)
Czas w ruchu:	312:32
Średnia prędkość:	25.02 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	32019 m
Suma kalorii:	188312 kcal
Liczba aktywności:	215
Średnio na aktywność:	36.37 km i 1h 27m
Więcej statystyk

DST 30.38km
Czas 01:01
V_AVG 29.88km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 9.0°C
Kalorie 490kcal
Podjazdy 122m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Spontan

Czwartek, 30 marca 2023 · dodano: 30.03.2023 | Komentarze 0

Miałem dziś nie jechać. Ale wracając do domu stwierdziłem, że jest dość ładnie, świeci słońce i nie ma wiatru. Postanowiłem wyskoczyć na szybkie 30km. Tym bardziej, że dziś w pracy weszło kilka babeczek i trzeba teraz ten cukier spalić. Wróciłem do domu, ubrałem się i poleciałem. Szybko poszło. Wracając z Dobrzycy dostałem wiatr w plecy i leciało się bardzo dobrze. Noga podawała i wyszło całkiem ładne tempo. Dobrze, że pojechałem.

Po treningu © tomstar

Kategoria DO 50KM|

DST 30.34km
Czas 01:04
V_AVG 28.44km/h
V_MAX 44.46km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 502kcal
Podjazdy 125m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Mały trening

Środa, 22 marca 2023 · dodano: 23.03.2023 | Komentarze 0

Szybki wyjazd po pracy w ramach rozciągnięcia nóżek. Jest w miarę ciepło i przyjemnie, więc trzeba zrobić rundkę.

Zachód słońca © tomstar

Kategoria DO 50KM|, SAMOTNIE|

DST 20.21km
Czas 00:50
V_AVG 24.25km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 9.0°C
Kalorie 392kcal
Podjazdy 49m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rundka honorowa

Wtorek, 21 marca 2023 · dodano: 21.03.2023 | Komentarze 0

Przez ostatnie pół roku szykowałem projekt pod tytułem "Odświeżyć Treka". Moja żona ma starego, kupionego z drugiej reki, jedenastoletniego Treka. Już od dawna zbierałem się, żeby się nim zająć. Miał stare komponenty, brzydką korbę i zmęczony lakier. Zimą rozebrałem rower na części pierwsze, zebrałem wszystkie potrzebne części, od całej, nowej grupy Claris R2000, przez nowe stery, suport i koła. Rower pojechał także do malowania. Wybrałem klasyczne malowanie teamowe Treka. W weekend złożyłem wszystko do kupy. Na koniec szwagier założył linki i wyregulował przerzutki. Wisienką na torcie była owijka. Jestem bardzo dumny, bo wszystko wyszło niesamowicie. Maszyna chodzi bezszelestnie, przecina powietrze jak strzała. Wszystko pracuje jakby dopiero co zjechało z taśmy produkcyjnej. Dziś przetestowaliśmy rower na małej trasie honorowej.

Z Dorotką © tomstar

Trek © tomstar

Kategoria Z ŻONĄ|, DO 50KM|

DST 49.39km
Czas 01:46
V_AVG 27.96km/h
V_MAX 39.00km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 847kcal
Podjazdy 114m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

50 000 kilometrów w siodle

Środa, 31 sierpnia 2022 · dodano: 31.08.2022 | Komentarze 0

Dziś wykręciłem kilometry, dzięki którym dobiłem do 50000 przejechanych (czyli raz objechałbym ziemię wzdłuż równika i jeszcze zostałoby mi 10 000km zapasu) , odkąd wskoczyłem pierwszy raz na rower. Zaczęło się niewinnie od ciężkiego Kandsa za 700zł. Kupiony na chybił trafił, jeden z najtańszych, jakie wtedy znalazłem. Szybko jednak zmieniłem go na Meridę, która była o niebo lepsza i lżejsza. Na tym rowerku jeździłem cały sezon i wtedy stwierdziłem jakie jeżdżenie lubię najbardziej. Długie dystanse i dalekie wycieczki. Na Meridzie wpadła pierwsza stówa. Po roku wymieniłem ją na rower crossowy i od razu rzuciłem się na wyprawę nad morze. To było to. Duże kółka, szybsza sylwetka, cienkie oponki. Na Giancie jeździłem wiele lat i biłem kolejne rekordy, najpierw 300km potem 400km i wreszcie 500km. Po ośmiu latach poczułem potrzebę przesiadki na coś szybszego. Zapragnąłem szosy. I od trzech lat jeżdżę na szosie Gianta.

Kands © tomstar

Merida Matts © tomstar

Giant Roam 2 © tomstar

Giant Contend SL 2 © tomstar

Kategoria DO 50KM|, SAMOTNIE|

DST 45.00km
Czas 01:19
V_AVG 34.18km/h
V_MAX 57.00km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 716kcal
Podjazdy 274m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Triathlon Kalisz

Niedziela, 28 sierpnia 2022 · dodano: 29.08.2022 | Komentarze 0

Przyszedł czas na zawody. Tym razem triathlon. Startujemy w kategorii sztafet na dystansie 1/4 Ironmana. Zebraliśmy niezłą ekipę. Na pływaniu Kasia Wieczorek, doświadczona triathlonistka, najlepsza jaką znam, na dystansie biegowym Jędrzej Kaczmarek, ultramaratończyk i biegacz górki, no i na rowerze ja - najsłabszy z całego składu ;). Obawiałem się tego startu, bo po zeszłotygodniowym Runmageddonie czułem się słabo, nie miałem mocy i jakoś takie ciężkie nogi. Pogoda też nie była optymistyczna, koło 11 miała przyjść duża burza. Ale nie ma co, lecimy. Kaśka popłynęła pięknie, zameldowała się jako 6 pływaczka w strefie zmian. Teraz kolej na mnie. Trasę znam, ponieważ wiele razu tutaj jeździłem. Daję z siebie wszystko. Na szczęście pogoda jest super. Ciepło, ale nie ma słońca i na całe szczęście nie pada. Trasa jest pofalowana, jest na niej kilka niegroźnych podjazdów. Robię dwa kółka po 22,5km. Staram się utrzymywać mocne tempo. Średnia wyszła mi 44km/h. Nogi nie bolały i czułem się dobrze. Dalej już wszystko w rekach Jędrzeja. Ale nie martwię się o jego wynik. Mamy 11-minutową przewagę nad kolejną sztafetą, a Jędrzej na pewno poleci bardzo szybko. W czasie biegu poszliśmy z Kaśka na metę. Tam czekaliśmy na Jędrzeja żeby wspólnie wbiec na metę. Mamy świetny czas i ostatecznie zajmujemy 3 miejsce. Zawody super, świetnie się leciało i wszyscy są zadowoleni. Cieszę się, że wystartowałem, bo dzięki temu złapałem chęci, które przydadzą się, bo za tydzień kolejny start na Pałuki Tour z ninie.

Przed startem © tomstar

Kategoria DO 50KM|, ZAWODY|

DST 30.00km
Czas 01:08
V_AVG 26.47km/h
V_MAX 37.00km/h
Temperatura 28.0°C
Kalorie 531kcal
Podjazdy 101m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Małe kółeczko

Czwartek, 25 sierpnia 2022 · dodano: 26.08.2022 | Komentarze 0

W ostatnią niedzielę biegłem Runmageddon Classic we Wrocławiu. Dostałem ostro w dupę, bo przez cały bieg ostro padał deszcz. Musiałem trochę odpocząć i nabrać sił, a przede wszystkim zagoić obtarcia i siniaki. Ale w niedzielę mam kolejny start. Tym razem startujemy ze znajomymi w sztafecie na dystansie 1/4 Triathlonu. Ja jadę na rowerze. Postanowiłem zatem troszkę się przejechać, raczej w formie małej wycieczki niż treningu. Pojechaliśmy razem z żonka na małe kółeczko. 30km w zupełności nam wystarczyło.

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 49.36km
Czas 01:49
V_AVG 27.17km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 30.0°C
Kalorie 893kcal
Podjazdy 105m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Z Dorotką

Środa, 17 sierpnia 2022 · dodano: 17.08.2022 | Komentarze 0

Mała traska z żonką. Trasa treningowa, ale tempo spokojne. Kółeczko i do domu, bo okropnie duszno i gorąco.

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 49.38km
Czas 01:31
V_AVG 32.56km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 808kcal
Podjazdy 125m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 11 sierpnia 2022 · dodano: 11.08.2022 | Komentarze 0

Dziś na trening umówiłem się z Baką. Poczekałem na niego, aż wróci z pracy i pojechaliśmy na standardowe, szybkie kółeczko. Jak zwykle na tej trasie jechało się dobrze i szybko. Pociskaliśmy więc i dawaliśmy sobie zmiany. W połowie trasy troszkę zwolniliśmy, żeby odpocząć i z Grabu na nowo przycisnęliśmy. Wyszła świetna średnia i nowy rekord trasy. Noga podaje, czuję się silny i świetnie w ostatnim czasie mi się jeździ. Forma i przygotowanie w sam raz trafione przed zawodami za dwa tygodnie.

Kategoria DO 50KM|, Z BAKĄ|

DST 49.39km
Czas 01:35
V_AVG 31.19km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 807kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

W ostatnim czasie złapałem cug. Chce mi się jeździć, a i jak na mnie całkiem dobrze jestem rozjeżdżony. W tym roku nie mam tylu kilometrów ile bym chciał, ale zaczynam to nadrabiać. Późno, bo późno, ale zawsze coś. Za dwa tygodnie startuję w sztafecie triathlonowej na dystansie rowerowym, więc chce się dobrze przygotować. Po wczorajszej, porządnej stówie dziś ani śladu zmęczenia czy bólu nóg. Weszło dobre tempo, a noga podawała. Wykorzystałem to na mocny trening zamiast spokojnego rozjazdu.

Kategoria SAMOTNIE|, DO 50KM|

DST 49.38km
Czas 01:35
V_AVG 31.19km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 828kcal
Podjazdy 132m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybkie kółko

Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 03.08.2022 | Komentarze 0

Jakoś zawsze tak się zdarza, że w ciągu tygodnia mam dzień, w którym jedzie mi się świetnie. I tak było wczoraj. Jak zwykle nie chciało mi się jechać, ale pogoda jest wyśmienita. Lecę na małe kółeczko 50km. I od razu po wyjeździe z miasta złapałem dobry rytm. Średnia wychodziła około 33km/h. W Choczu skręciłem w stronę Gizałek i potem boczkami do domu. Później troszkę zwolniłem, ale średnia i tak utrzymała się na 31km/h. Jechało się super i nie byłem nawet zmęczony. wyszedł bardzo dobry trening.

Kategoria DO 50KM|