|50-100KM|

BIKEORIENT|

CZASÓWKA|

DO 50KM|

GDAŃSK 2014|

GEOCACHING|

GÓRA KAMIEŃSK|

GÓRY|

LIBEREC 2016|

NOCNE WYPADY|

POWYŻEJ 100KM|

POWYŻEJ 200KM|

POWYŻEJ 300KM|

POWYŻEJ 400KM|

POWYŻEJ 500KM|

SAMOTNIE|

WYPRAWY|

Z BAKĄ|

Z MIKOŁAJEM|

Z MIŁOSZEM|

Z ŻONĄ|

ZAWODY|

Info

Mam na imię Tomek vel tomstar opisuję tutaj moje duże, średnie i mniejsze wyjazdy rowerowe. Jeżeli chcesz mi potowarzyszyć zapraszam do lektury i komentarzy. Pochodzę z Pleszewa, nie za dużej miejscowości w Wielkopolsce niedaleko Kalisza i Jarocina. Jeżdżę przede wszystkim po asfalcie, a wyjazdy traktuję jako wycieczkę i przygodę. Towarzyszy mi mój Giant, a w trasy staram się wyjeżdżać z przyjaciółmi.

Przejechałem już: 63873.67 kilometrów
W tym w terenie: 604.00
Moja średnia prędkość: 26.31 km/h .
Więcej o mnie.

DODAJ WPIS
PROFIL
WYLOGUJ
KANAŁ RSS

WYSZUKAJ NA BLOGU TOMSTAR

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Orbea Orca M30 4937 km

Giant Roam 2 Disc 18931 km

B'Twin Ultra 900 CF 404 km

Giant Contend SL 2 33575 km

Batavus 1.1 65 km

Kands Energy 500 996 km

Merida Matts TFS 100-V 5280 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

DO 50KM|

Dystans całkowity:	7918.58 km (w terenie 92.00 km; 1.16%)
Czas w ruchu:	315:44
Średnia prędkość:	25.08 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	32210 m
Suma kalorii:	189980 kcal
Liczba aktywności:	217
Średnio na aktywność:	36.49 km i 1h 27m
Więcej statystyk

DST 49.39km
Czas 01:35
V_AVG 31.19km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 807kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

W ostatnim czasie złapałem cug. Chce mi się jeździć, a i jak na mnie całkiem dobrze jestem rozjeżdżony. W tym roku nie mam tylu kilometrów ile bym chciał, ale zaczynam to nadrabiać. Późno, bo późno, ale zawsze coś. Za dwa tygodnie startuję w sztafecie triathlonowej na dystansie rowerowym, więc chce się dobrze przygotować. Po wczorajszej, porządnej stówie dziś ani śladu zmęczenia czy bólu nóg. Weszło dobre tempo, a noga podawała. Wykorzystałem to na mocny trening zamiast spokojnego rozjazdu.

Po treningu © tomstar

Kategoria SAMOTNIE|, DO 50KM|

DST 49.38km
Czas 01:35
V_AVG 31.19km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 828kcal
Podjazdy 132m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybkie kółko

Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 03.08.2022 | Komentarze 0

Jakoś zawsze tak się zdarza, że w ciągu tygodnia mam dzień, w którym jedzie mi się świetnie. I tak było wczoraj. Jak zwykle nie chciało mi się jechać, ale pogoda jest wyśmienita. Lecę na małe kółeczko 50km. I od razu po wyjeździe z miasta złapałem dobry rytm. Średnia wychodziła około 33km/h. W Choczu skręciłem w stronę Gizałek i potem boczkami do domu. Później troszkę zwolniłem, ale średnia i tak utrzymała się na 31km/h. Jechało się super i nie byłem nawet zmęczony. wyszedł bardzo dobry trening.

Focia po treningu © tomstar

Kategoria DO 50KM|

DST 49.36km
Czas 01:37
V_AVG 30.53km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 823kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybko po robocie

Środa, 29 czerwca 2022 · dodano: 29.06.2022 | Komentarze 0

Na szybko po robocie. Wyszedł dobry trening i niezłe tempo.

Selfik 2 © tomstar

Selfik © tomstar

Kategoria DO 50KM|, SAMOTNIE|

DST 49.11km
Czas 01:46
V_AVG 27.80km/h
V_MAX 41.80km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 866kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Z Żonką

Środa, 22 czerwca 2022 · dodano: 22.06.2022 | Komentarze 0

Mały, spokojny spacerek z żonką. Pogoda piękna, słoneczko, ciepło i zero wiatru.

Dorotka © tomstar

Selfik © tomstar

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 29.22km
Czas 01:04
V_AVG 27.39km/h
V_MAX 44.53km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 503kcal
Podjazdy 109m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Dzień roweru

Piątek, 3 czerwca 2022 · dodano: 03.06.2022 | Komentarze 2

Szybki, mały rowerek z Dorotką. Nie chciało nam się strasznie, ale zabraliśmy się na małe kółko.

Dorotka © tomstar

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 34.82km
Czas 02:23
V_AVG 14.61km/h
V_MAX 40.36km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 643kcal
Podjazdy 131m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Nowe butki Dorotki

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 19.05.2022 | Komentarze 0

Dorotka złapała ostatnio bakcyla rowerowego i coraz częściej zaczęła mówić o zmianach w jej rowerku. Plany na zimę to malowanie ramy i wymiana osprzętu. Ale to dopiero na przyszłość. Ale z aktualnych zmian to to, że dała namówić się na SPDeki. Nigdy nie jeździła z blokami, tylko w zwyczajnych butach na pedałach. Poszukaliśmy fajnych, Shimanowskich bucików i wybraliśmy rozmiar. Na całe szczęście rozmiar pasował, więc mogliśmy dziś je przetestować. Założyłem jej moje stare pedały i pojechaliśmy. Wywrotki jeszcze nie było :) i mam nadzieję, że nie będzie. Ale butki robią robotę :)

Z Dorotką © tomstar

Nowe butki Dorotki © tomstar

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 31.81km
Czas 01:09
V_AVG 27.66km/h
V_MAX 40.64km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 551kcal
Podjazdy 129m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Spacerek z Dorotką

Poniedziałek, 16 maja 2022 · dodano: 16.05.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj zrobiliśmy sobie mały spacerek z żonką. Po wczorajszych zawodach dobrze dziś spokojnie pokręcić. Jedziemy na małe 30km. W połowie drogi zatrzymaliśmy się w lesie, żeby zrobić kilka fotek. Dorotka dostała koszulkę od Hawky Sportswear i chcieliśmy pochwalić się nową odzieżą. Koszulka jest świetna, kolorowa i bardzo ładna. Oczywiście jakościowo wszystko super. Jest wygodna i dobrze wykonana. Produkt godny polecenia.

www.hawky.pl

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 38.88km
Czas 01:28
V_AVG 26.51km/h
V_MAX 44.50km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 681kcal
Podjazdy 167m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Wyjazd testowy

Sobota, 14 maja 2022 · dodano: 14.05.2022 | Komentarze 0

Od dwóch miesięcy borykam się niestety z powrotem kontuzji kolana. Przez zimę biegałem, żeby podtrzymać kondycję i chyba w końcu kolano powiedziało: "dosyć". Znowu zaczęło boleć. Nie było tak źle, dbałem o nie, nie przemęczałem i przede wszystkim nie biegałem. Niestety w zeszłym tygodniu było Wings for life. No i człowiek głupi poleciał nie uważając na kontuzję. Przebiegłem 25km i niestety przez cały tydzień zdycham. Kolano boli, a jutro kolejne zawody. Dziś testowo przejechałem mały dystans i nie było tak źle, ale jednak czuję kolano. W zeszłym tygodniu byłem w stanie przejechać 500km w ciągu 5 dni, a teraz mam obawy czy się nie pogorszy. We wtorek jadę do fizjo na badania. Zobaczymy. Mam nadzieję, że będę mógł jeździć, bo bieganie mam gdzieś ;)

Kategoria DO 50KM|, SAMOTNIE|

DST 49.35km
Czas 01:48
V_AVG 27.42km/h
V_MAX 42.25km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 867kcal
Podjazdy 147m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna pięćdziesiątka z Dorotką

Wtorek, 3 maja 2022 · dodano: 03.05.2022 | Komentarze 2

Jedziemy dalej. Te pięćdziesiątki z żoną są idealnymi rozjazdówkami po setkach. Noga spokojnie się rozciągnie, organizm przyzwyczai i nie zmęczy za dużo. Spokojnie, przyjemnie i wesoło. Na drogach dziś spokój, dobrze się jedzie, bo mało aut. Cisza i pusto. Dziś troszkę mocniejszy wiatr, ale nasilił się po 11, jak już zawróciliśmy i mieliśmy go w plecy. Teraz odpoczynek. Z żonką najlepiej :)

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 30.17km
Czas 01:06
V_AVG 27.43km/h
V_MAX 46.50km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 518kcal
Podjazdy 116m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Z Żonką

Czwartek, 28 kwietnia 2022 · dodano: 28.04.2022 | Komentarze 0

Na dziś zaplanowane małe kółeczko z żonką. Jest to jej pierwsza jazda w tym roku, tak więc plan na małe 30km. Wyciągnąłem po pracy jej szosę, wyczyściłem i nasmarowałem i o 17 pojechaliśmy. Jedziemy na spokojnie na małe rozjeżdżenie. Nie ma co cisnąć na jej pierwszy wyjazd. Robimy kółeczko za Czerminem. Mimo pierwszego wyjazdu wyszła ładna średnia, a wyjazd był super.

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|