|50-100KM|

BIKEORIENT|

CZASÓWKA|

DO 50KM|

GDAŃSK 2014|

GEOCACHING|

GÓRA KAMIEŃSK|

GÓRY|

LIBEREC 2016|

NOCNE WYPADY|

POWYŻEJ 100KM|

POWYŻEJ 200KM|

POWYŻEJ 300KM|

POWYŻEJ 400KM|

POWYŻEJ 500KM|

SAMOTNIE|

WYPRAWY|

Z BAKĄ|

Z MIKOŁAJEM|

Z MIŁOSZEM|

Z ŻONĄ|

ZAWODY|

Info

Mam na imię Tomek vel tomstar opisuję tutaj moje duże, średnie i mniejsze wyjazdy rowerowe. Jeżeli chcesz mi potowarzyszyć zapraszam do lektury i komentarzy. Pochodzę z Pleszewa, nie za dużej miejscowości w Wielkopolsce niedaleko Kalisza i Jarocina. Jeżdżę przede wszystkim po asfalcie, a wyjazdy traktuję jako wycieczkę i przygodę. Towarzyszy mi mója szosa, a w trasy staram się wyjeżdżać z przyjaciółmi lub z żoną.

Przejechałem już: 71152.79 kilometrów
W tym w terenie: 604.00
Moja średnia prędkość: 26.53 km/h .
Więcej o mnie.

DODAJ WPIS
PROFIL
WYLOGUJ
KANAŁ RSS

WYSZUKAJ NA BLOGU TOMSTAR

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Orbea Orca M30 12217 km

Giant Roam 2 Disc 18931 km

B'Twin Ultra 900 CF 404 km

Giant Contend SL 2 33575 km

Batavus 1.1 65 km

Kands Energy 500 996 km

Merida Matts TFS 100-V 5280 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

DO 50KM|

Dystans całkowity:	8518.11 km (w terenie 92.00 km; 1.08%)
Czas w ruchu:	336:38
Średnia prędkość:	25.30 km/h
Maksymalna prędkość:	59.60 km/h
Suma podjazdów:	34647 m
Suma kalorii:	200196 kcal
Liczba aktywności:	230
Średnio na aktywność:	37.04 km i 1h 27m
Więcej statystyk

DST 30.00km
Czas 01:08
V_AVG 26.47km/h
V_MAX 37.00km/h
Temperatura 28.0°C
Kalorie 531kcal
Podjazdy 101m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Małe kółeczko

Czwartek, 25 sierpnia 2022 · dodano: 26.08.2022 | Komentarze 0

W ostatnią niedzielę biegłem Runmageddon Classic we Wrocławiu. Dostałem ostro w dupę, bo przez cały bieg ostro padał deszcz. Musiałem trochę odpocząć i nabrać sił, a przede wszystkim zagoić obtarcia i siniaki. Ale w niedzielę mam kolejny start. Tym razem startujemy ze znajomymi w sztafecie na dystansie 1/4 Triathlonu. Ja jadę na rowerze. Postanowiłem zatem troszkę się przejechać, raczej w formie małej wycieczki niż treningu. Pojechaliśmy razem z żonka na małe kółeczko. 30km w zupełności nam wystarczyło.

Dorotka © tomstar

Razem © tomstar

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 49.36km
Czas 01:49
V_AVG 27.17km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 30.0°C
Kalorie 893kcal
Podjazdy 105m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Z Dorotką

Środa, 17 sierpnia 2022 · dodano: 17.08.2022 | Komentarze 0

Mała traska z żonką. Trasa treningowa, ale tempo spokojne. Kółeczko i do domu, bo okropnie duszno i gorąco.

Selfik © tomstar

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 49.38km
Czas 01:31
V_AVG 32.56km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 808kcal
Podjazdy 125m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 11 sierpnia 2022 · dodano: 11.08.2022 | Komentarze 0

Dziś na trening umówiłem się z Baką. Poczekałem na niego, aż wróci z pracy i pojechaliśmy na standardowe, szybkie kółeczko. Jak zwykle na tej trasie jechało się dobrze i szybko. Pociskaliśmy więc i dawaliśmy sobie zmiany. W połowie trasy troszkę zwolniliśmy, żeby odpocząć i z Grabu na nowo przycisnęliśmy. Wyszła świetna średnia i nowy rekord trasy. Noga podaje, czuję się silny i świetnie w ostatnim czasie mi się jeździ. Forma i przygotowanie w sam raz trafione przed zawodami za dwa tygodnie.

Na mecie © tomstar

Kategoria DO 50KM|, Z BAKĄ|

DST 49.39km
Czas 01:35
V_AVG 31.19km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 807kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

W ostatnim czasie złapałem cug. Chce mi się jeździć, a i jak na mnie całkiem dobrze jestem rozjeżdżony. W tym roku nie mam tylu kilometrów ile bym chciał, ale zaczynam to nadrabiać. Późno, bo późno, ale zawsze coś. Za dwa tygodnie startuję w sztafecie triathlonowej na dystansie rowerowym, więc chce się dobrze przygotować. Po wczorajszej, porządnej stówie dziś ani śladu zmęczenia czy bólu nóg. Weszło dobre tempo, a noga podawała. Wykorzystałem to na mocny trening zamiast spokojnego rozjazdu.

Po treningu © tomstar

Kategoria SAMOTNIE|, DO 50KM|

DST 49.38km
Czas 01:35
V_AVG 31.19km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 828kcal
Podjazdy 132m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybkie kółko

Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 03.08.2022 | Komentarze 0

Jakoś zawsze tak się zdarza, że w ciągu tygodnia mam dzień, w którym jedzie mi się świetnie. I tak było wczoraj. Jak zwykle nie chciało mi się jechać, ale pogoda jest wyśmienita. Lecę na małe kółeczko 50km. I od razu po wyjeździe z miasta złapałem dobry rytm. Średnia wychodziła około 33km/h. W Choczu skręciłem w stronę Gizałek i potem boczkami do domu. Później troszkę zwolniłem, ale średnia i tak utrzymała się na 31km/h. Jechało się super i nie byłem nawet zmęczony. wyszedł bardzo dobry trening.

Focia po treningu © tomstar

Kategoria DO 50KM|

DST 49.36km
Czas 01:37
V_AVG 30.53km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 823kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Szybko po robocie

Środa, 29 czerwca 2022 · dodano: 29.06.2022 | Komentarze 0

Na szybko po robocie. Wyszedł dobry trening i niezłe tempo.

Kategoria DO 50KM|, SAMOTNIE|

DST 49.11km
Czas 01:46
V_AVG 27.80km/h
V_MAX 41.80km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 866kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Z Żonką

Środa, 22 czerwca 2022 · dodano: 22.06.2022 | Komentarze 0

Mały, spokojny spacerek z żonką. Pogoda piękna, słoneczko, ciepło i zero wiatru.

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 29.22km
Czas 01:04
V_AVG 27.39km/h
V_MAX 44.53km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 503kcal
Podjazdy 109m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Dzień roweru

Piątek, 3 czerwca 2022 · dodano: 03.06.2022 | Komentarze 2

Szybki, mały rowerek z Dorotką. Nie chciało nam się strasznie, ale zabraliśmy się na małe kółko.

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 34.82km
Czas 02:23
V_AVG 14.61km/h
V_MAX 40.36km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 643kcal
Podjazdy 131m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Nowe butki Dorotki

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 19.05.2022 | Komentarze 0

Dorotka złapała ostatnio bakcyla rowerowego i coraz częściej zaczęła mówić o zmianach w jej rowerku. Plany na zimę to malowanie ramy i wymiana osprzętu. Ale to dopiero na przyszłość. Ale z aktualnych zmian to to, że dała namówić się na SPDeki. Nigdy nie jeździła z blokami, tylko w zwyczajnych butach na pedałach. Poszukaliśmy fajnych, Shimanowskich bucików i wybraliśmy rozmiar. Na całe szczęście rozmiar pasował, więc mogliśmy dziś je przetestować. Założyłem jej moje stare pedały i pojechaliśmy. Wywrotki jeszcze nie było :) i mam nadzieję, że nie będzie. Ale butki robią robotę :)

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|

DST 31.81km
Czas 01:09
V_AVG 27.66km/h
V_MAX 40.64km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 551kcal
Podjazdy 129m
Sprzęt Giant Contend SL 2
Aktywność Jazda na rowerze

Spacerek z Dorotką

Poniedziałek, 16 maja 2022 · dodano: 16.05.2022 | Komentarze 0

Dzisiaj zrobiliśmy sobie mały spacerek z żonką. Po wczorajszych zawodach dobrze dziś spokojnie pokręcić. Jedziemy na małe 30km. W połowie drogi zatrzymaliśmy się w lesie, żeby zrobić kilka fotek. Dorotka dostała koszulkę od Hawky Sportswear i chcieliśmy pochwalić się nową odzieżą. Koszulka jest świetna, kolorowa i bardzo ładna. Oczywiście jakościowo wszystko super. Jest wygodna i dobrze wykonana. Produkt godny polecenia.

www.hawky.pl

Kategoria DO 50KM|, Z ŻONĄ|