Info

avatar


Mam na imię Tomek vel tomstar opisuję tutaj moje duże, średnie i mniejsze wyjazdy rowerowe. Jeżeli chcesz mi potowarzyszyć zapraszam do lektury i komentarzy. Pochodzę z Pleszewa, nie za dużej miejscowości w Wielkopolsce niedaleko Kalisza i Jarocina. Jeżdżę przede wszystkim po asfalcie, a wyjazdy traktuję jako wycieczkę i przygodę. Towarzyszy mi mój Giant, a w trasy staram się wyjeżdżać z przyjaciółmi.


Przejechałem już: 65812.53 kilometrów
W tym w terenie: 604.00
Moja średnia prędkość: 26.38 km/h .
Więcej o mnie.

DODAJ WPIS
PROFIL
WYLOGUJ
KANAŁ RSS

WYSZUKAJ NA BLOGU TOMSTAR

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl


Archiwum bloga

  • DST 60.86km
  • Czas 02:13
  • VAVG 27.46km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 1098kcal
  • Podjazdy 102m
  • Sprzęt Orbea Orca M30
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojny rozjazd po Wingsach

Wtorek, 6 maja 2025 · dodano: 06.05.2025 | Komentarze 0

W niedziele biegłem Wings for life. Ten bieg rządzi się swoimi prawami i wiem, że zawsze biegnie się więcej niż człowiek zakłada. Nie chciałem się przemęczać, bo wiem, że czeka mnie intensywny tydzień i weekendowy wyjazd w góry. Mimo spokojnego biegu i tak przebiegłem 18km. Nie byłem zmęczony, ale nogi czują dystans. Tym bardziej, że od dwóch miesięcy nie biegam wcale. Wczoraj odpoczywałem, ale zrobiłem dzień roboczy i pomalowałem korytarz. Dziś poczekałem aż zrobi się cieplej i wyjdzie słońce. Ruszyłem chwilę po 10. Nie cisnę, jadę spokojnie, tak żeby nogi tylko troszkę pracowały. Plan na małe 50km, ale zobaczymy jak się będzie jechać, to może coś dodam. Nie kręci się źle, nie czuję zmęczenia. Jednak nogi bolą gdy troszkę przydepnę. Postanowiłem jeszcze troszkę pokręcić po okolicy i dobić do 60km. Jest chłodno i wietrznie, ale nie było źle. Jechało się przyjemnie.




Selfik
Selfik © tomstar
Selfik
Selfik © tomstar
Kategoria |50-100KM|, SAMOTNIE|



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nieob
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]